domingo, 16 de janeiro de 2011

Caminhando!!!

Bom dia!!!
Oi gente, não sei se já contei, mas quando eu me esforço um pouco mais, eu desmaio ou perco a força.
Como falta menos tempo pra eu fazer minha cirurgia (no coração), decidi colocar meus tênis e sair pra caminhar!!! No começo, tinha planejado caminhar com meu esposo bem leve por uns 20 minutinhos e aproveitar pra conhecer meu novo bairro (moro aqui desde agosto..rs). O que aconteceu foi que eu não passei mal, caminhei quase 50 minutos e estou me sentindo mais disposta.


Em relação a minha R.A estou indo muito bem. Adicionei gengibre no meu cardápio..é uma delícia! Maaas..na sexta feira, eu quase acabo com tudo!! Comi dois cookies de chocolate e não me senti bem por isso, pois comi pq tava um pouco triste na hora..depois que passou, vi que não posso ficar fazendo isso sempre que eu ficar triste. Lucas, meu esposo, até comentou: "compramos 2 cookies de chocolate pra mim e o integral pra você"

Não sei vocês, mas eu gosto muito de ler matérias e posts sobre dietas, reeducação alimentar, exercícios..sou assinante da Boa Forma e acho muito legal quando leio relatos de alguém que perdeu peso se reeducando!

Beijoos
Tenham um ótimo domingo!!

6 comentários:

  1. Oi Ariádny, me chamo Elisangela, encontrei seu blog pesquisando sobre o tema. Também fiz meu blog na mesma intenção que vc, para ter forças de conseguir emagrecer. Estou pesando 76k com 1,58 de altura, estou com sobrepeso. Também leio muito sobre dieta, exercícios e assino a Boa Forma justamente por causa disso. Juntas somos mais fortes não é mesmo? Beijos até +

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  2. *"Somente quando de tudo desesperamos é que a esperança começa a ser a verdadeira força." (Gilbert Keith Chesterton)

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  3. Mãe, da onde foi que a sra tirou essa frase?rs

    Elisangela, muito obrigada pela visita! Juntas somos mais fortes!!

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  4. Minha amiga,mto obrigada
    estamos juntasssssss
    ah,como vc come o gengibre?
    Bjus no coracao

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  5. oi querida agora sim estou te seguindo passei no outro blog mais não achei onde seguir agora to aqui conhecendo seu cantinho seja bem vinda
    bjkas♥♥

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  6. Obrigada pelos comentários!
    Eu como adiciono o gengibre nos chás, coloco no tempero de peixes, aves.. tbm uso pra dar um gostinho no tempero de saladas..
    Vc pode consumi-lo natural e fazer o pó ou industrializado.

    bjo²

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