A.F em casa!!

Oi gente,
Sexta-feira é meu dia oficial de postagem! Estou recomeçando minha luta para emagrecer. Tomei uma dose de vergonha na cara para não desistir, retomar a A.F/ R.A e não continuar postando.
Semana passada, estava pensando em comprar um aparelho pra me exercitar em casa...mas eu não sabia se deveria comprar, pois ouço tanta gente falando sobre defeitos..aspectos negativos.....
Tomei coragem, comprei um air climber e posso afirmar que da resultados...
Não é um brinquedinho, funciona! Você tem que ralar muito pra terminar o treino de 20 minutos diários.
Os DVDs são ótimos. Quero ,daqui a uma semana, já conseguir acompanhar bem direitinho!

Minha R.A ainda não está 100%..está 70%..vergonhoso né?
Ainda hoje verei se deixo tudo nos eixos..rs

Um grande beijoo!!

Não posso continuar..

Oi gente,
Vocês não sabem como está sendo difícil postar..muitas vezes eu fico com a pagina do blog aberta..penso em  escrever alguma coisa, mas o desanimo sempre vencia.
Estou sendo sincera, minha dieta foi pro espaço. Não sei bem quando perdi o controle, pois essas coisas não acontecem de uma hora para outra. Não posso continuar com essa dieta cheia de gordices!
Estava vendo o projeto do governo e editora Abril : "Emagrece Brasil" e percebi que eu  não posso deixar para outro dia o que eu posso fazer agora, já.
Estou pensando seriamente em comprar um simulador de caminhada ou o air climber....
Vou tentar postar todos os dias, mas estou  declarando a sexta-feira como meu dia oficial de postagem e marco de reeducação alimentar.

Um grande beijoo!