sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Abacate, gengibre e outras coisitas!

Oi gente,
Mais uma postagem obrigatória..
passei vários dias querendo postar sobre isso, mas não tive tempo.
Tenho visto várias matérias sobre o poder do abacate em uma alimentação balanceada e resolvi colocá-lo em meu cardápio e tenho visto resultados. Tenho consumido um pouquinho no iogurte, na salada ou puro.
Outras coisas que estão ajudando são os chás (verde e carqueja) e o gengibre.
Uso gengibre para temperar saladas, carnes.. tbm coloco nos sucos e chás!
Na faculdade, entre uma aula e outra, voltei a comer uma fruta e a beber, no mínimo, meio litro de água.
Tenho feito quase todos os dias "air climber"  e continuo a recomendar quem não puder ir a uma academia por algum motivo (prefira comprar em uma loja física) . Mas é sempre bom lembrar que antes de começar a praticar qualquer atividade física devemos procurar um médico (preferência cardiologista e depois um ortopedista ).
:( ainda n me pesei *vergonha


Fiquem com Deus!

beijoo


4 comentários:

  1. Passando para te desejar um ótimo final de semana.
    beijos

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  2. òtimo amiga, o abacate realmente dá resultados, não largo mais dele.

    Beijnihos

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