Preciso de ajuda!

Oi gente,
Já percebi que sozinha eu não consigo emagrecer. Gostaria de pedir ajuda a quem passar por aqui, quem passa ou passou pelo que estou passando. É uma luta diária. Deus fala, na Bíblia, " É bom que o homem não fique só".
Então, pela milésima vez, estou aqui recomeçando meu compromisso com vcs, comigo principalmente.
Vou voltar a postar minhas refeições.
Café da manhã:
1/2 mamão
3 cs de Nesfit
1 copo de leite desnatado

Encomendas Cupcake Fortaleza