Fotos!!! Túnel do Tempo..rs

 

Eu..rs..era um bebe arrepiado!

Meu pai e eu..esse cabelo!!

Minha mãe, eu, meu tio, meu irmãozinho e meu primo

eu

Pizza! Eu e meu irmão!

Nunca gostei de são joão

Eu e o Lippe (meu irmão)

lippe e eu

eu engordando

eu e bia (minha irmãzinha)

Eu e Lucas (meu esposo) quando ainda estávamos no colégio!

Book 15 anos! Nunca gostei de tirar fotos!

Eu engordando..e meu amor!

Eu pequena..em fortaleza!

A foto que vovó mais gostava!!

To colocando essas fotos, pois quero ser meu estimulo..eu sempre me achei gordinha..
mas eu vejo que eu não era gorda..nem magra d+..e hoje me vejo nessa luta querendo perder mais de 40 kg!

Tenha um ótimo dia!!
Fiquem com Deus!

beijo

Não esperava que fosse tanto!

Oi,

Esses dias eu tenho percebido que meus cabelos estão caindo muito, de forma preocupante. Ontem meu esposo constatou que havia uma falha enorme na minha cabeça, como se uma região dos cabelos tivesse sido raspada. Na hora, fiquei muito triste e passei a noite chorando. Meu cardiologista já havia falado que era normal a queda..mas tanto? Eu também já havia procurado uma dermatologista , ela disse que além de ser normal por causa do trauma cirurgico, era normal pq meu anticoncepcional foi suspenso até eu me recuperar da cirurgia, pois poderia causar trombose nos membros (apesar de ser o melhor anticoncepcional do mercado e ajude a não reter liquidos).
Com a graça de Deus essa queda não aumentará. Caso aumente eu compro uns lenços..sei lá..

o que vocês sugerem??

Mudando de assunto, minha R.A vai bem...estou tentando fazer A.F de acordo com minhas possibilidades!

Ahh..fica um vídeo com uma música que gosto muito

That's all folks!!!!

Mecânica para mulheres!? Sim!!!

Oi gente,

Eu já passei por aqui antes pra dizer que eu estou motorizada! :D
Mas ainda não tenho habilitação...só poderei começar as aulas de legislação
depois que eu estiver totalmente recuperada (da cirurgia cardíaca).
Estava procurando na net algo sobre carros, direção, dicas..e encontrei no site
Bolsa de Mulher um curso com certificação da petrobrás de Mecânica Básica para mulheres (http://www.bolsademulher.com/webaula/curso/home/2) e vários
outros como Culinária Light e Make Up.
O mais interessante é que além de informativo o curso é bem descontraído e nos ajuda (quem ainda não entende) a não sermos enroladas nas oficinas ($$) e a não dependermos 24h/dia dos nossos amores nesse assunto! Ah, é gratuito!!
Hoje, quando meu esposo chegou, eu contei algumas coisas que havia aprendido..Resultado: Ele se matriculou ..heheh Olha, que ele dirige muuuuuito bem!

Beijoos

Fiquem com Deus

Pra vc que ainda não viu!!

Gente, to passando aqui pra desejar um grande beijo ótimo domingo e deixar um beijo pra todo mundo!
E estou postando novamente um vídeo super legal ..pra gordinhos e magrinhos!

beijoo

Fiquem com Deus!!

Almoço de sábado! e a sopa de ontem virou outra coisa!!!

Oi gente, hoje o dia amanheceu melhor pra minha R.A. Comi só frutas pela manhã pra compensar os exageros dos outros dias.
Como eu terei visitas hoje, fiz um prato diferente (já ta no forno gratinando) e bem light o escondidinho de frango light.
Eu sei que a batata doce é mais saudável, mas eu não tinha. Esse prato fica ótimo com uma saladinha tropical.

Depois coloco a foto do meu aqui, tirei a receita do site http://suadieta.uol.com.br/Receitas/865/acompanhamentos/escondidinho-de-frango

Escondidinho de frango

Modo de preparo

Grelhe o frango até dourar. Junte a cebola, os alhos, os tomates, o louro e o cheiro-verde. Adicione água o suficiente para cobrir e deixe cozinhar até o frango amaciar e o caldo reduzir. Retire o frango e desfie. Dissolva a farinha de trigo em um pouco de água e junte ao caldo. Acrescente o frango e o requeijão. Deixe engrossar, retire e coloque em um refratário. Reserve. Misture a batata doce, o leite, a clara e o sal. Leve ao fogo e cozinhe até obter um purê. Cubra o frango com o purê, salpique o parmesão e leve ao forno médio (180º C), preaquecido para dourar. Retire e sirva.

Ingredientes

500 gramas de batata-doce cozida e espremida
1 xícara de chá de leite desnatado
1 clara
1 colher de café de sal

Recheio
1 peito de frango com osso e sem pele
1 cebola picada
2 dentes de alho amassados
4 tomates picados sem pele e sem sementes (usei uma lata de tomates pelados)
1 pitada de louro em pó (não tinha, usei umas ervinhas: manjericão, alecrim e salsa)
Cheiro-verde a gosto (não tinha)
1 colher de sopa de farinha de trigo
½ xícara de chá de requeijão light
1 colher de sopa de queijo parmesão light ralado
Rendimento: 8 porções
Caloria por porção: 190 Kcal

Tenham um ótimo sábado
Fiquem com Deus!!!!

beijoo

Atualização ***
Já ia me esquecendo...o jantar de ontem, a sopa, acabou que quando eu estava fazendo..meu marido disse que ficaria um belo ensopado p se comer com arroz...

**O Almoço hoje foi ótimo meus primos vieram com a Vanessa, namorada de um deles. O escondidinho foi derrotado..ainda teve um agravante pra minha R.A: Pedimos sorvete de Sonho de Valsa,..

O que eu vou jantar nessa sexta?

Oi gente,
Graças a Deus  não tenho problema com comida, gosto de tudo , menos comida mal feita, estragada e muito gordurosa. Ou seja, não tenho problemas com comidas light, saladas, nem com chás (amo mto chá, principalmente gelado e com uma rodelinha de limão). Então.. como esses dias andei comendo muita coisa que não deveria, apesar de ter uma geladeira repleta de coisinhas saudáveis , resolvi fazer uma adaptação dessa sopinha que vi no site suadieta.uol.com.br . Tbm estou postando sobre a sopa..pra não ter desculpa e inventar de pedir uma pizza!

Ingredientes

1 colher de sopa de azeite de oliva
150 gramas de peito de frango com osso e sem pele
1 cebola cortada em rodelas
1 talo de alho-poró
1 xícara de chá de vinho branco
2 cenouras médias sem casca e picadas
2 colheres de chá de gengibre ralado
1 colher de sopa de curry em pó
1 colher de chá de sal
1 e ½ litro de água fervente
Cebolinha verde para salpicar

Modo de preparo

Aqueça o azeite em uma panela antiaderente e doure o frango de todos os lados. Junte a cebola e o alho-poró. Quando amaciar, junte o vinho. Depois de reduzir o líquido, acrescente as cenouras, os gengibres, o curry, o sal e água fervente. Deixe cozinhar em fogo baixo até reduzir à metade. Retire e deixe esfriar. Desfie o frango e descarte os ossos. Bata no liquidificador o restante dos ingredientes e retorne à panela com o frango desfiado. Salpique a salsa e sirva.

(meu gengibre acabou, não tenho alho poró..vinho nem pensar, pois não consumo bebidas alcoólicas.então vou ter que mudar umas coisinhas)
Rendimento: 4 porções
Caloria por porção: 154 Kcal
**Depois eu posto minha versão..e se ficar bonita eu coloco a fotinha!

Beijos
Fiquem com Deus!!

Vergonha na cara?!

Oi, to passando aqui pra relembrar da campanha a hora do planeta. Desligaremos s energia elétrica de nossas casas por 60 minutos. Uma hora não pode fazer muita diferença...talvez você pense assim..

De qualquer forma, faça parte, reflita..o que podemos fazer por um mundo melhor, mais equilibrado?

******

Mudando de assunto... preciso do remédio que a Fernanda (Fefa) ta distribuindo..muito bom pra quem quer emagrecer: " Vergonha na Cara".Pois comi o que eu sabia que não deveria e acabei me sentindo mal!Bem feito, não acham??

Uma grande verdade..e...estou motorizada! haha

Oi gente, to tão feliz..sempre que via a propaganda do uno, duni, te..eu sonhava ..essa semana o sonho se tornou realidade e estou motorizada !!! <o/ Graças a Deus!!!!

Outro motivo da postagem é sobre um vídeo que vi no blog "eliminando excessos" que fala sobre
o preconceito em relação a quem é gordinho, gordo ou obeso. Isso tem que parar, pois não se deve ofender uma pessoa por nada, muito menos por seu peso ou tamanho. Não estou levantando a bandeira da obesidade, pois é uma doença e precisa ser tratada. Estou defendendo todos os gordos, gordinhos e gordões que merecem ser tratados com respeito, como qualquer pessoa.Outra coisa: Parem de dizer que todo gordo é engraçado, pois isso é Mentira! Gordo é como todo mundo, tem gordo legal, gordo chato, gordo verdadeiro, gordo mentiroso!
Eu nem ligo quando todos me falam nossa você tem o rosto lindo (aí eu penso..é eu tenho mesmo!!) Se você emagrecer ..blah blah.... .. O negócio é o seguinte: Eu sei que eu to gorda, eu sei que eu tenho o rosto lindo, eu sei que quando eu emagrecer eu vou ficar muuuiiito mais bonita, mas eu também sei que mesmo estando gordinha eu sou tooooda linda!
Não deixe que as pessoas te diminuam, não deixe de usar roupas bonitas que combinem com vc, que te valorize, não deixe de sair..viva!! Essa é a mesagem do vídeo : Viva cada dia intensamente!!!

Beijoo

Que Deus abençoe todo mundo, magros e gordinhos!

Desmotivação, perto de mim não!

Oi gente, passei aqui pra deixar um beijo pra todo mundo e dizer que minha R.A não está sendo fácil esses dias..acho que saí um pouco do caminho, preciso voltar! Tô um pouco desmotivada..aiaiai...mas não vou desistir!

beijoo

Que Deus abençoe a todos!

Desafio de Outono e Selinho muito fofo!

Olá! Como está sendo o fds de vocês? Foram almoçar com o Obama? hehehe
Hoje, pela manhã, vi que havia ganhado um selinho muuuito lindo da Sofia do "Dietas e etceteras" . Muito obrigada Sofia..gostei muito!!

Regras:
1. Dizer 10 coisas sobre mim;
2. Indicar 10 amigas blogueiras
*(não vale indicar pra todas que visitam, vamos fazer a corrente certinha e no final todas ganharem)

Sobre mim (vou tentar falar algo que eu não havia dito):

1- Gosto muito de cozinhar e aprender pratos novos
2- Não bebo e nem gosto de refrigerante
3-Sou apaixonada por paisagens (natureza ou urbana)
4- Tenho vergonha de postar o meu peso..apesar das pessoas acharem que eu peso menos (coloquei minha fitinha de peso no final do blog)
5- Sou muito verdadeira e valorizo muito a sinceridade
6- Já pensei que eu poderia mudar o mundo
7- Descobri que posso mudar minha parte do mundo
8- Odeio a gordurinha na parte interna da coxa
9- Quero fazer meu intercâmbio (provavelmente pros EUA *quem tiver dicas me fale) no começo de 2012 se Deus quiser.
10- Quero muito voltar a entrar num jeans pequeno ou vestir um biquine liiindo!

10 amigas que indico o selinho (já que não posso indicar todo mundo)

Bina
Dric@
Aline
Rita
Patricia
Paula Rody
Maria
Pra minha mãe
Elaine Cristina
Elisangela


****Desafio de outono

Perdi 1,2 kg <o/...me sinto bem com a R.A..mas acho que poderia melhorar, pois tenho comido poucas frutas. Vou voltar a anotar tudo no meu caderninho.
Tenho feito caminhadas pequenas de no máximo 500m.
Hoje eu fui a uma churrascaria com um self-service muito bom...mas nem tive aquela vontade louca de atacar..foi tudo normal..só meu paizinho lindo que pegou o coração que eu tinha posto no prato (ele diz que coração de galinha é mto calórico) 
To um pouco cansada, por isso, já já, eu volto aqui e atualizo a postagem!!

**Ah..quem tiver dicas sobre experiência no exterior me avisa..to mto interessada..não sei se passo 2-3 meses (pro intensivo de inglês) ou se estico e fico o semestre ou ano todo.

beijooo
Fiquem com Deus

Cuidados com a pele do rosto!

Bem gente, esta é minha segunda postagem de hoje.
Gostaria de falar sobre uma das tarefas do Desafio de outono que é cuidar da pele do rosto e fazer uma máscara de tratamento.

Então, eu fiz a minha de mel e açucar.

Ingredientes:
Mel e açucar misturados
Um recipiente com água gelada e gelo

Lavei meu rosto com essa água bem gelada..depois passei a mistura no meu rosto esfoliando levemente. Deixei a máscara no meu rosto por uns 20 minutinhos, depois lavei com a água geladinha e pronto. Pele limpa, esfoliada, revitalizada,luminosa e hidratada. Não é invenção não, funciona!! Ahh, minha pele é mista (mais p oleosa)

beijo p todas
Fiquem com Deus!!

Desafio Anual, eu entrei!

Bem..como vcs devem estar sabendo aconteceu a segunda chamada para inscrições no Desafio Anual e eu to dentro!!! A RA tem sido um pouco difícil pra mim..mas hj ainda faço outro post!
bjo


As regras são essas:

Regras do Desafio:

1. Mandar pesagens sempre nos dias 01 e 15 de cada mês (serão lembradas por e-mail)
2. Se deixar de mandar pesagem por 2x consecutivas será excluída do desafio.
3. Cumprir a Tarefa mensal 
4. Refletir sobre Pensamento Mensal
5. Estabelecer metas POSSÍVEIS! 
6. Fazer atividade física 3x por semana (nem que seja  em casa).
7. Beber 2l de água por dia. 
8. Escolher uma dieta que seja adequada a você

NÃO RECOMENDAMOS:

Dietas mirabolantes, que a façam perder mais de 1,5kg por semana, ou com baixa ingestão calórica (faz mal pro nosso organismo);

Ingestão de remédios sem orientação médica;

Pizza, uma tentação!!!

Oi gente!!
Vcs já passaram por aquele momento que dá vontade de comer certa coisa e, enquanto vc não come, isso não sai da sua cabeça??? Pois é..eu quase nuca tenho isso, mas esses dias desejei Pizza!
O problema não foi apenas ter desejado e sim ter matado o meu desejo!
Todos sabem que quem precisa perder muito peso não pode ficar MATANDO os desejos com gordices!! Ainda bem que isso acontece uma vez por mês ..quando acontece! Acabei de perceber que pode ser por causa daquele período que todas as mulheres conhecem!
Não quero dar desculpas! Poderia ter comido um pãozinho integral com um queijinho magro, uma bela fatia de tomate e majericão ou orégano no lugar das 3 fatias de pizza de tomate seco e rúcula (uma das minha favoritas)!!!

Por isso, fica a mensagem: Resistaam!!!!!!Mas... Se não conseguirem (após muita resistência), procurem as opções menos calóricas!!

Beijoooo!!
Fiquem com Deus!

"só mais uma coisa:
Alguém aí pode me dizer uma marca boa de balança???

bju

Resumo desafio

Oi gente,
Passei por aqui pra falar sobre o desafio de outono.
Ta indo tudo bem, minha atividade física é baseada em pequenas caminhadas, pois estou me recuperando da cirurgia. Minhas refeições estão bem equilibradas. Andei comendo chocolate, mas nada de exagero. Vou me pesar amanhã (não posso ficar subindo e descendo escadas), acredito que emagreci desde a ultima pesagem. Mas, até agora, são mais de 7 quilos perdidos desde janeiro. Uma das coisas que aprendi com minha RA é que comer fora de casa só em datas especiais e tem que ser bem selecionado, pois não adianta sair pra se divertir e detonar a saúde. Fazer nossos próprios alimentos, comer frutas, verduras..enfim..é muito melhor!!! A maioria dos restaurantes não se preocupa com a saúde de seus clientes e sim se a comida vai ser vendida! Meu cardiologista falou que se uma pessoa normal comer 10 calorias a mais por dia, todos os dias de sua vida, ela vai chegar aos 40 anos obesa. Devemos comer certo e praticar atividade física pra vivermos melhor.

A minha dica de cardápio (tenho que dar uma dica de um prato salgado light) eu peguei no site Sua Dieta e é ,absolutamente, deliciosa!!!!Outra dica é tirar a maionese light (eu nunca gostei de maionese) e substituir por iogurte natural desnatado


Salpicão de grão-de-bico

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes do salpicão. Leve à geladeira. Na hora de servir, coloque em uma saladeira, decore coma alface e as nozes e sirva. Vc tbm pode colocar um pouco de pimenta do reino moída.

ingredientes

2 xícaras de chá de grão de bico cozido
½ xícara de chá de cenoura ralada no ralo grosso
1 talo de salsão cortado em tiras bem finas
4 colheres de sopa de uvas-passas
1 xícara de chá de peito de frango desfiado
4 colheres de sopa de cheiro-verde bem picado
4 colheres de sopa de maionese light (ou iogurte desnatado natural)
4 colheres de sopa de creme de leite light
1 colher de chá de sal

Para decorar
1 pé de alface America picado
2 colheres de sopa de nozes picadas (sem as nozes já fica delicioso)

Rendimento: 6 porções

Caloria por porção: 134 Kcal

***Dica de filme:
Esses dias, vi no Telecine um filme muito bom com o Denzel Washington (Vcs acreditam que ele tem 56 anos???) o nome do filme é "O grande desafio" (The great debaters). O filme fala sobre racismo e como uma pessoa pode ser brilhante ou não independente de sua cor.

Fiquem com Deus!!!

Descansando

Estou passando por uma fase de mudanças em minha vida. Meu peso está bem acima do aceitável e estou lutando para emagrecer, tinha um defeito no coração que já corrigi e estou me recuperando da cirurgia, quero concluir a faculdade de forma boa, pois ter um diploma só pra dizer que tenho não é minha intenção.
Mudar significa sair de uma zona de conforto, de conformismo, mexer-se... Mudar é pegar o que não nos serve mais e "levar" somente o que ainda nos serve.
Quem disse que seria fácil?? rs Acho que eu to escrevendo demais o que penso....é o tipo de postagem que só eu leio...heheheh..e pra isso eu já tenho o blog "Tudo é vaidade!!!"..faz tempo que eu não escrevo lá...estou pensando em fazer uma reinauguração =)

Bem.. sobre mina recuperação... to tomando antibióticos p pneumonia :S
Fora isso estou ótima! Graças a Deus! Ahh, vou tirar um dia pra falar sobre tv por assinatura..aquelas que tem uma anteninha e quando chove ou tem nuvem (a melhor hora pra se ver um filminho) ficam sem sinal!!!!
Quando a RA ta tudo ok....a AF nada convencional...ta tudo ok! To sem assunto meesmo!
Ahh, desde o começo do blog eu tenho minha fitinha lá no final do blog..e minha altura é 1,71 (mta gente pergunta)

Bjooo
Fiquem com Deus

I'm back!!!!

Oi gente,
Para a honra e glória de Deus minha cirurgia deu certo (como vcs devem saber, pois meu marido fofo escreveu aqui *-*) e eu já to aqui escrevendo no meu cantinho. Fiz a ciru no coração dia 24 de fevereiro (saí da sala de cirurgia sem tubos e falando "inconsciente" hehehe..Deus é bom viu, pois sabe como eu sou ansiosa e me poupou dos detalhes), dia 26 saí da UTI, dia 01 de março fui para a casa da minha mãe que ficou morrendo de raiva por eu ter voltado hj pro meu ap =)
Meu cirurgião foi ótimo e ainda é eufemismo, super competente, me passou muita confiança e, certamente, é muito usado por Deus para fazer cirurgias..o Dr Josué de Castro! O Dr João tbm cardiologista que me acompanhou com o dr Josué muito bom ...se eu for falar de toda a equipe vai demorar mto... são todos maravilhosos e isso me ajudou bastante!!!

Vamos falar sobre pesinhos...então quando eu cheguei no hospital e fui me pesar eu vi que eu tava com 2kg a menos..ou seja.. 5 kg perdidos. Após a cirurgia eu fui passear com a fisioterapeuta pelo hospital e me pesei novamente e tava com 8 kg a mais...quase tive um treco!! Aí os médicos me explicaram que foi por causa da cirurgia, do soro, da anestesia...realmente eu tava parecendo um balão!
A novidade boa é que perdi esse pesinho e mais 2 kg..ou seja 7g off!!!! Agora...tenho que passar um mês descansando.....depois voltarei a malhar e nadar!
Vamos que vamos com o desafio de outono!!!!!!
Grande beijo a todas que deixaram um recadinho de carinho e fé por aqui!!