Cirurgia "Adiada"

Oi gente. Td bom?! rs Voltei mais cedo..ou melhor ..nem fui!!!
Na madrugada do dia em que eu iria me internar, fui parar na emergência do mesmo hospital por causa de uma agua de coco que tomei na sexta...
Pois é..eu que nunca faço esse tipo de coisa fui vítima de um descuido que, aparentemente, não fazia mal a ninguém e também da falta de opção. Tá doendo quase tudo ...
Ou seja...cirurgia que era pra ta acabando agora vai ser remarcada.
Que seja feita a vontade de Deus, pois Ele sabe todas as coisas!

Em relação a minha R.A, ta tuuudo mais ou menos, pois tenho enjoado muito...apesar de estar fazendo tudo direitinho. A agendinha em que anoto minhas refeições está uns 2-3 dias desatualizada =/


**Mundando de assunto:
Foi a Fabi quem me deu. Obaa, já é meu segundo!!! Eu tava super curiosa pra saber qual
era o segredinho dela! Espero que de tudo certo, pois qualquer mudança pra melhor sempre é bem-vinda!

As regras são:

Responder a estas questões:

Nome: Ariádny

Uma música (vou falar duas): Nosso Amor é lindo (cantei no meu casamento..hehe..é do Voices)
2- Love you till the end - The Pogues

Humor: As vezes fico rindo sozinha e meu esposo começa a rir sem saber pq,,rs(não sou doida...rs)

Uma cor: Preto, Lilás, Azul, Vermelho (gosto de todas)

Uma estação: Verão

Como preferes viajar: com meu amor e sem pessoas chatas.

Uma série: Só uma??? (copiando da Fabi) House, The Big Bang Theory, Friends, Seinfield, Everybody Hates Chris...

Frase ou palavra que é dita por ti: "Que lindoo!""
Eu tenho que indicar mais ou menos 15 pessoas...
Indico todas as minhas lindas seguidoras (pra vc tbm Ronaldo..rs)
Aceitem, viu?!

Beijooo

"Cria em mim, oh Deus, um Coração Puro"

"Cria em mim, ó Deus, um coração puro e renova, dentro de mim, um espírito inabalável" (Salmos 51:10)

Oiee! To passando pra dizer que vou ficar uns dias sem aparecer por aqui.. Estou me preparando para me internar e fazer a correção da CIA ..Como já disse em outro post, meu coração está nas mãos de DEUS!!! E ,graças a ELE, o médico responsável pela minha cirurgia é um profissional muito bom, renomado..o Dr Josué de Castro Neto.

Eu nem sei se vou conseguir ficar sem postar..ainda bem que o hospital tem wi-fi..hehehe
Não gostei de saber que eu vou perder quase um mês de aula da facul...já disse pro meu esposo..assim que eu me sentir bem, quero nem saber.. EU VOU!!.rs
AHHH.. Espero não engordar esses dias....


Mudando de assunto:

Hoje eu andei taaaanto..fui ao centro com minha mãe (faz muito tempo que eu não faço compras no centro), fomos de uma ponta a outra..
Duvido que um homem tenha tanta disposição pra fazer esse tipo de programa que nós Mulheres fazemos com tanta classe! :p

Beijoooos

Até mais..

Macarrão??? ((Ganhei um selinho))

Bom diaa!!

Hoje em Fortaleza está um lindo dia típico:o sol reapareceu, a temperatura está agradável (29º) e ta fazendo um ventinho gostoso. Chuva é boa..mas qdo chove tudo de uma vez?!?

Minha mudinhas de limão siciliano já estão mais grandinhas e prontas para serem transferidas para seus próprios vasinhos! (depois darei de presente aos meus amigos e só ficarei com duas)

***
Quem disse que vc não pode comer macarrão???! Essa foi a pergunta que minha nutricionista fez. Ela disse que o segredo está nos ingredientes, nas porções e na frequencia que se come!
O correto é comermos 1 pegador de macarrão ou 3 colheres de sopa e nunca ultrpassar a parte interna de um prato de sobremesa (como na foto).



Essa "macarronada" eu fiz com um pouquinho de azeite, cebola, pitada de sal, um pouco de molho ao sugo natural, atum light (sem oleo), cenoura ralada (so quando desliguei o forno)iogurte natural desnatado, ervilha enlatada, uma pitada de noz moscada, pimentinha básica e ervinhas.(Eu fiz bastante macarrão, pois achava que receberia visita)
Um peixinho grelhado com limão, e pimenta branca e algumas folhinhas de alface!

( Macarrão... só mês que vem!)

*****mudando de assunto******

Ontem eu vi que ganhei meu primeiro selinho!!! Quem me deu foi a Elaine *-* do
Elaine Emagrecendo!

Muito obrigada!!!


Regras:

1.Indicar 10 blogs:

1. Maiara : http://malhandomb2011.blogspot.com/
2. Ane : http://euzinhacruz.blogspot.com/
3. Clau : http://claudiaex-gordinha2009.blogspot.com/
4. Fabi: http://agendadafabi.blogspot.com/
5. Dani: http://danimeudia.blogspot.com/
6. Joanna :http://minha-dieta-diaria.blogspot.com/
7.Lucy :http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
8. Cris : http://maismagra2011.blogspot.com/
9. Elisangela :http://elisangela-minhadieta.blogspot.com/
10. Minha mãe :http://josimaryf.blogspot.com/

(quase que não termino)

2. 10 coisas sobre mim

1.Tenho 1,71

2. Deus está em primeiro lugar na minha vida!!

3. Sou super apaixonada pelo Lucas ( meu esposo)

4. Desde pequena sou apaixonada por livros

5. Tentei outros cursos, mas foi com o Direito que me identifiquei TOTALMENTE!

6. Se não fosse o Direito, que outra profissão eu escolheria? TURISTA! (só falta $$)

7. Amo plantinhas (ainda n posso ter um puppy)

8.Curto muito um cineminha (copiei da Elaine)

9. Assisto House e Big Bang Theory (Bazinga!!)

10. Sou muito tímida (mas quando me acostumo com alguém perco totalmente)

Beijooo!

(That's all folks)

Confesso: COMI mais do que deveria!

Bom dia!!!


Mais um dia abençoado por Deus...minha R.A está indo muito bem..Atividades físicas quase nada..tento me movimentar em casa o que posso, pois aqui em Fortaleza tá um pouquinho difícil para caminhadas por causa das chuvas constantes e só voltarei a academia depois da minha cirurgia!



O principal motivo dessa postagem é dizer aos que me leem que eu confesso que comi um pouco mais, cometi um delito leve..rs.. (caloricamente).

A história é essa: Minha querida sogra foi ao paraguai e acabou comprando uma iguaria que os argentinos fazem muito bem (que é vendida aqui no Brasil tbm) o Alfajor!

Comi a metade de 3! O primeiro foi com tanta alegria, pois, apesar de não ser uma pessoa que poderíamos chamar de gulosa, eu tenho tido uns desejos por chocolate!



*Mudando de assunto*





Aqui no mundo virtual ( no blog "Atitude Frente a Vida")ocorrerá um sorteio bem real que espero ganhar ..rs
E esse será o prêmio :









'Que a Graça de Deus se estenda ao lar de cada um'

Beeeeejo

De volta ao lar!!!

Bom dia!!!
Eu voltei pra minha casinha (apto).
Não desejo a ninguém ter que fazer o cateterismo. Como sou estou gordinha, o que era pra durar de 20 a 40 minutos, acabou durando 1h30min. E a anestesia mandou lembrança lá na hora, pois recebi uma anestesia local (virilha, femoral)..doeu muiiiito! Fiz tudo pra não me mexer e não atrapalhar o médico. Não pude tomar anestesia geral, pois o cateterismo, no meu caso, foi pra colher umas amostras que poderiam ser alteradas caso eu fosse anestesiada. Já viram o sufoco..rs
Graças a Deus deu tuuuudo certo! Tive que ficar umas 6/7 horas no hospital e depois fui p casa da minha mãe, pois não poderia subir escadas.

Só pra constar que minha mãe e minha avó moram na mesma casa. Cafézinho delicioso feito duas vezes ao dia, comidinhas....e sem falar que aqui em fortaleza tá um friozinho bem receptivo para comfort foods...
Não foi muito bom pra minha RA, mas eu aproveitei !!!! Fiz tudo pra voltar pra minha casinha e não mandar a RA pro espaço!
Agradeço o carinho de todas que me deixaram comentários de carinho e fé..isso tem me ajudado bastante, pois o dia da minha cirurgia já esta próximo!





Aproveitei esses dias pra dar uma lida em uns livrinhos que comprei pelo site da livraria Saraiva que são muito bons. Um tenho que ler todos os dias, pois é uma espécie de leitura anual muito bom pra quem é casado, mas aconselho a lerem antes a versão de 40 dias ("O desafio de amar", inspirado no filme "A prova de fogo").
O nome do livro é "O desafio de Amar, dia a dia"
O outro livro, apesar de não curtir livros de auto-ajuda ou manuais do sucesso, é muito bom e fácil de se ler que é o " Casais inteligentes enriquecem juntos"

Depois eu posto aqui a lista quilométrica dos meus livros favoritos! Só pra ficar assunto pros próximos posts, ainda não consegui terminar o "Cien años de Soledad" do Gabriel Garcia Marquez.

Sorteioo

Oi gente,
Estou participando de um sorteio de uma balança digital do blog light da Bela..
as inscrições vão até o dia 30 de janeiro/2011





Quanto ao cateterismo e minhas dores..rsrs..Depois eu posto!

bjooo

Meu coração está nas mãos de Deus!

Boa tarde!
Amanhã farei um cateterismo que é um exame, no meu caso, pré-operatório..pra saber como estão meus vasos, pulmões e coração..

Acredito que minha cirurgia seja marcada para o final da semana que vem ou começo da posterior. O que me deixa um pouco nervosa é o fato de ..talvez .. eu não fazer a cirurgia pelo método menos invasivo (por vídeo), pois pra fazer eu teria que ter perdido 10 kg (e eu só comecei a fazer minha RA com seriedade dia 6 de janeiro). Então, provavelmente, terei de fazer pelo método que abre o peito..e eu não queria, mas eu sei que Deus sabe todas as coisas e o que é melhor pra mim..sei tbm que não devo ficar me lamentando por não ter começado a RA antes.

Dia 12 me pesei..e ontem também, emagreci 0,6 kg em uma semana!

Aqui em Fortaleza tá um frio gostoooso! Peço todos os dias pra Deus abençoar aqueles que não tem um lugar apropriado pra viver!

Beijoooos e cuidado com os exageros! ;*

É melhor serem dois( ou mais ) do que um..

Bom dia!! (quase boa tarde)
Tenho escrito menos aqui no diário...pq não sei se escrevo muito ou pouco...rs..e prefiro ler os posts dos blogs que sigo!

Tenho aprendido bastante com essa experiência nova de ter um blog e acompanhar outros. Recebo uma injeção de ânimo toda vez que leio os relatos de emagrecimento e conquista de sonhos das minhas mais novas amigas blogueiras..A Bíblia diz: "É melhor serem dois do que um...pq se um cair, o outro levanta o seu companheiro: mas ai do que estiver só, pois caindo não haverá outro que o levante" Ec 4: 9-10

Quanto a mim, achoo que estou menos gordinha, pois minhas roupas estão mais frouxas e todo mundo ta dizendo que eu to menos fofa! rs..Vou me pesar hoje..Se Deus quiser essa perda de peso será confirmada!
Tenho feito tudo direitinho. Como nas horas certas, as quantidades certas...Muito chá branco e verde com gengibre..Estou tentando não ficar parada...fazer abdominais, exercícios para as pernas e bumbum..caminhar..rs

Resolvi postar uma foto do meu casamento tirada informalmente..todo mundo já tinha ido embora..rs..Na foto estão minhas duas amigonas (e madrinhas) , minha irmãzinha e eu!



Pois é..tenham um ótimoo dia..e Cuidado com os exageros!

Caminhando!!!

Bom dia!!!
Oi gente, não sei se já contei, mas quando eu me esforço um pouco mais, eu desmaio ou perco a força.
Como falta menos tempo pra eu fazer minha cirurgia (no coração), decidi colocar meus tênis e sair pra caminhar!!! No começo, tinha planejado caminhar com meu esposo bem leve por uns 20 minutinhos e aproveitar pra conhecer meu novo bairro (moro aqui desde agosto..rs). O que aconteceu foi que eu não passei mal, caminhei quase 50 minutos e estou me sentindo mais disposta.


Em relação a minha R.A estou indo muito bem. Adicionei gengibre no meu cardápio..é uma delícia! Maaas..na sexta feira, eu quase acabo com tudo!! Comi dois cookies de chocolate e não me senti bem por isso, pois comi pq tava um pouco triste na hora..depois que passou, vi que não posso ficar fazendo isso sempre que eu ficar triste. Lucas, meu esposo, até comentou: "compramos 2 cookies de chocolate pra mim e o integral pra você"

Não sei vocês, mas eu gosto muito de ler matérias e posts sobre dietas, reeducação alimentar, exercícios..sou assinante da Boa Forma e acho muito legal quando leio relatos de alguém que perdeu peso se reeducando!

Beijoos
Tenham um ótimo domingo!!

Minhas metas, receitinha e nutricionista!

Boa tarde!!!
Pra quem não sabe já estou fazendo minha reeducação alimentar de forma rigorosa desde o dia 06 de janeiro (meu aniversário)
Já havia feito antes, mas depois, por causa de ansiedade e desleixo, acabei engordando novamente.
Quarta-feira, dia 12/01/11, fui a uma nutricionista pra receber umas dicas, saber como é nutricionista, pois nunca fui a nenhuma. Ao chegar lá, ela me fez várias perguntas sobre meus hábitos alimentares e outras coisinhas.. Quando eu falei pra ela como estava minha alimentação, ela me perguntou pq eu havia engordado se a dieta era perfeita (ela só tirou a colher de mel que eu colocava no mamão)..rs..fiquei com vergonha..me pesei ..estou com 3 digitos (ainda tenho vergonha de falar abertamente sobre meu peso).

Ontem, fui ao supermercado comprar uns itens de jardinagem e acabei levando mto mais do que isso..rs. Entre minhas comprinhas extra, encontrei uma gelatina light da Taeq, sabor Maçã Verde, que nunca havia provado..fiz ontem mesmo: É uma delíciaa!! Acho que todas sabem que a gelatina é muito importante na dieta, principalmente de quem esta emagrecendo e quer diminuir ou evitar a flacidez, pois ela é uma fonte de colágeno. (Não vou explicar mais, pois minha área é o Direito).

Hoje, o almoço foi filé de Sirigado( e palmito, cenoura e ervas) no papelote com arroz branco com champigon e berinjela com tomate ao forno. O segredo para não sair da dieta, mais uma vez, é controlar as porções, usar vinagre, limão, um pouquinho de azeite p temperar (fora pimenta e ervas) e muito cuidado com o sal e temperos como molho inglês e shoyu.

To lutando pra não fugir da dieta, pois não posso malhar ainda. Graças a Deus estou firme e forte!
Minhas metas:
*Continuar colocando Deus em primeiro lugar em tudo que faço
*Perder até o final de 2011 35 kg
*Perder 7 kg até a primeira semana de fevereiro, pois farei uma cirurgia no coração
*Praticar atividades físicas regularmente
*Não voltar a beber refrigerante
*Não comer mais frituras e alimentos gordurosos
*Continuar evitando ao máximo o açúcar
*Continuar bebendo bastante água
*Continuar a fazer minhas refeições sem liquidos
*Ter um maravilhoso ano letivo na faculdade (estudar muito)
* Continuar o Español e English
* Fazer um curso de aperfeiçoamento do Inglês em outro país (talvez Seattle, EUA)
*Continuar namorando bastante meu esposo e ajudá-lo em tudo que ele precisar

Cineminha e dieta

Olá,
Ontem eu fui com meu esposo ao médico e depois passamos no shopping. Passeamos um pouco e lanchamos no Subway. O Subway é uma rede de sanduiches excelente, lá você monta seu sanduiche ou salada como opções bem saudáveis. O segredo pra não sair da dieta na hora de escolher o sanduiche ou salada é optar pelo pão integral, um queijo magro e o molho somente um pouco de azeite, vinagre, e especiarias. Muito cuidado com os molhos a base de queijo. Aboli o refrigerante da minha vida... tomei um pouco de chá gelado light (pouco pq sei que não é tão light quanto era pra ser). Depois de lanchar fomos escolher um filme (a fila do Iguatemi muito grande), o único filme que deu no nosso horário foi o "Entrando numa fria ainda maior com a família", com o Robert De Niro e o Ben Stiller, comédia leve no estilo dos filmes anteriores. Mas o que eu realmente queria dizer é que não pude resistir a 'pipoca', que nem estava boa. (vou tentar não comer mais)

Como eu havia prometido, vou postar aqui a minha dieta, proposta pela Dra Andréa Landim, de acordo com meu consumo metabolico (vale pra mim, não pode servir pra outras pessoas). Não vou postar as substituições, pois são muitas. Os alimentos da minha dieta são integrais ou light.

Café:
1 copo de leite desnatado
Pão (1 unidade peq) *como só a metade
margarina (1 colher de chá)
Café com adoçante

Lanche:
Fruta ou suco natural

Almoço e Jantar:

Arroz (3 colheres de sopa) *como duas
Feijão (2 colheres de sopa) *as vezes não como
Carne Magra (2 porções pequenas)
Legumes (1 porção)
Salada (1 porção)
Sobremesa (1 fruta)

Lanche da tarde: (escolho duas opções)
Fruta (1 porção)
Leite (1 copo)
Chá gelado (a vontade / sem açúcar)
Cereal sem açucar (q porção)

Lanche da Noite (ceia):
Leite ou iogurte desnatado (1 copo)

** o tamanho das porções é muito importante

Vocês podem notar que eu não passo fome e como todos os tipos de alimentos. Só não podem ser fritos, refogados, salgados, gordurosos.

Um grande Beijoo!

Eu e meu amorzinho em Jericoacoara-Ce ( eu tava com uns 7 quilos a menos e ele com uns 12 a menos)

Meu dia, minha dieta

To passando rapidinho pra dizer que hoje foi mais um dia ótimo pra minha dieta.. o meu café-da-manhã foi um tantinho exagerado, pois comi 2 torradas integrais a mais do que eu pretendia (queria comer so duas), também tomei uma xícara bem grande de chá branco, no lanche comi meia banana. No almoço comi salada com um bolo de carne estilo porpetone (menos calórico) e meia laranja.
No jantar foi a mesma coisa. Amo temperar minhas saladas com alho, aceto balsâmico e azeite e as ervas que combinarem.. talvez sirva de dica pra alguém..

Aqui em Fortaleza tem feito um friozinho tão bomm! Começou o período das chuvas..

Ah..tenho anotado, na minha agenda,todas as refeições que faço ..achei que seria difícil, mas já estou me acostumando..espero que amanhã eu coloque minhas metas aqui no meu diário.

Boa noite (para os acordados)

Ensaio de um depoimento...

Boa noite, eu não sei bem o que escrever ainda, nem como escrever..acho que ainda não tenho a facilidade de colocar em palavras tudo que se passou comigo e tbm não tenho mta paciência pra escrever aqui tudo que eu como..Entretanto, acho que hoje eu fui bem, apesar de ter tomado um copo pequeno de coca-cola, no almoço, comi mais ou menos duas colheres de sopa de arroz com umas duas ou tres de fricassé feitos as pressas (com creme de leite ñ light) e um pouco de salada. Fiquei tentada a fazer alguma das super-deliciosas-receitinhas de sobremesa que sei, enfim..um dom que não poderei colocar em prática até estar com meu peso mais equilibrado.Outro erro que tenho consciência ter cometido foi não ter me alimentado nos intervalos das refeições principais..visita chegando (sogra, irmão, cunhada) tive que dar atenção. É engraçado como não percebemos quando estamos engordando, eu só percebi quando já tinha engordado bastante! Minha meta é emagrecer até o final do ano uns 30 kg sem fazer a cirurgia bariátrica. Hoje vi, em minha igreja, uma senhora, que está cada vez mais jovem, que fez a cirurgia e está óootima, me senti balançada, pois, apesar de precisar emagrecer menos do que ela precisava, me sinto um pouco angustiada por querer dormir hoje e acordar vendo que todos aqueles quilos que ganhei foram pro espaço. Graças a Deus eu me acalmo quando vejo que tenho um marido que me apoia, pais, familiares..enfim..e um Deus tão maravilhoso em quem posso confiar todas minhas angustias. As aulas na facul recomeçam em fevereiro..queria tanto estar menos fofinha..espero que ninguém se assuste com meus pensamentos!
;*

Boa noite!

Meu pé de limão siciliano *.*

Dia 23.12.11 plantei em um jarro, na varanda do meu ap, sementinhas de limão siciliano. Eu já tinha o jarro e não fazia idéia do que plantar. Como sou apaixonada por limão, principalmente o siciliano, e é difícil encontrar essa versão da fruta, resolvi plantar. Faz mais ou menos uma semana que vi a primeira plantinha aparecendo, hoje vi mais 3. Eu e meu esposo ficamos namorando as plantinhas sempre que passamos por elas... dois bobos. Quanto a minha dieta, estou tentando me esforçar. O almoço hoje será Freski ao forno com molho de tangerina (amo tangerina), arroz integral e salada de pepino, tomate e lentilhas. Ainda não sei se vou usar as lentilhas, pq ainda não terminei o almoço e ta tarde.
bjs

Um bom começo..

Novo ano, novo blog, novas metas..ainda estou editando o blog..decidi ainda hoje que começaria a escrever um diário, pois pretendo registrar meu desempenho na minha decisão de verdadeiramente perder os quilos que tenho ganhado sem fazer cirurgia alguma. Qual foi o estopim?? Terei de fazer uma cirurgia para corrigir uma cardiopatia congênita (fechar um buraquinho no meu coração/ Comunicação interatrial- CIA) e para fazer essa cirurgia pelo método menos invasivo precisarei emagrecer no mínimo 8 kg para esse mês ainda. Estou com umas idéias um pouco malucas, mas acho que vou continuar seguindo a dieta que minha médica passou. Fiz 23 anos ontem, dia 06 de janeiro, sou casada, estudante de direito... o resto eu escrevo depois!
Que Deus abençoe esse propósito!

;*